這個研究是證明氫水能改善焦慮，讓普通人的生活質(zhì)量提高，過去的研究是對許多慢性病人，例如對血脂異常的人，對糖尿病的人，對老年性癡呆的人，對運動疲勞的人，對類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的人。總之，這些研究說明，對大大多數(shù)人來說，有病治病，無病健身，氫水就是一種新選擇。悲哀的是至今還有一批人，深陷富氫水是不是偽科學(xué)的焦慮中。
選擇氫水就是選擇了提高生活質(zhì)量。為了氫事業(yè)，愿意與我共進(jìn)退，每天接受氫醫(yī)學(xué)知識，務(wù)必關(guān)注氫思語！
這一研究有多家單位參加，尤其是其中有一些學(xué)者來自日本理化研究所，這個研究所是類似中國科學(xué)院的研究機(jī)構(gòu)，有非常高的學(xué)術(shù)影響力。日本理化研究所對氫氣效應(yīng)的研究也說明日本學(xué)術(shù)界的重視程度，我們將分幾個部分對這個文章進(jìn)行介紹，今天主要介紹其研究方法部分，尤其是研究設(shè)計，這對許多希望了解人體試驗的讀者有一定價值。
為什么要開展這樣的研究？一般的邏輯是，從道理上講，飲用氫水可能有這樣的作用，如果有這樣的作用，可以指導(dǎo)大家采用這樣的手段，正好過去沒有進(jìn)行過這樣的研究，所以值得研究。
慢性氧化應(yīng)激和慢性炎癥反應(yīng)可導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能退化，導(dǎo)致降低生活質(zhì)量（生活質(zhì)量(Quality of Life，QOL)又被稱為生存質(zhì)量或生命質(zhì)量。）。追求健康和充滿活力的生活是許多人的美好愿望。如何判斷一種方法對改善人的生活質(zhì)量促進(jìn)健康的效果也是十分重要的。大腦是能量代謝最活躍的器官，氧化應(yīng)激也能促進(jìn)大腦內(nèi)活性氧的大量產(chǎn)生，氧化應(yīng)激和脂質(zhì)過氧化可啟動氧化鏈?zhǔn)椒磻?yīng)，導(dǎo)致炎癥和氧化損傷，氧化、炎癥和蛋白質(zhì)聚集能促進(jìn)神經(jīng)元的死亡，對大腦的認(rèn)知等功能產(chǎn)生危害。
氫氣具有選擇性抗氧化作用，能緩解氧化損傷和炎癥損傷。氫氣由于具有巨大的擴(kuò)散能力，可以非常容易進(jìn)入大腦組織，可以對中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生多種保護(hù)作用。臨床研究發(fā)現(xiàn)，飲用氫水能降低代謝綜合征患者氧化應(yīng)激標(biāo)志物濃度、改善2型糖尿病患者脂質(zhì)和糖代謝異常、改善線粒體肌病線粒體功能、減少多發(fā)性肌炎/皮肌炎患者炎癥反應(yīng)。在另一項研究中，氫水對劇烈運動導(dǎo)致的肌肉功能障礙也具有改善作用。這些研究結(jié)果雖然證明氫水對治療多種疾病和提高運動員的體能有作用，但是，氫氣對健康人生活質(zhì)量的影響沒有任何報道。
一些報告表明，慢性阻塞性肺疾病和宮頸癌患者氧化應(yīng)激程度增加與生活品質(zhì)下降相關(guān)，宮頸癌患者治療過程，補(bǔ)充抗氧化劑能有效提高生活質(zhì)量。Kang等報道，氫水對肝腫瘤放療治療導(dǎo)致的氧化應(yīng)激生活質(zhì)量下降有改善作用。雖然健康人氧化應(yīng)激水平和生活質(zhì)量的關(guān)聯(lián)尚不清楚，但是老化、工作壓力都能增加身體氧化應(yīng)激水平，健康人幾個小時腦力負(fù)荷過度都可以導(dǎo)致氧化應(yīng)激增加，這表明預(yù)防日常工作所引起的氧化應(yīng)激積累，不僅對改善生活質(zhì)量，也對緩解衰老帶來的負(fù)面影響都可能有價值。連續(xù)飲用氫水能減少氧化應(yīng)激的積累，從而有助于生活質(zhì)量的改善。本研究的目的是探討飲用每天600毫升氫水連續(xù)4周對成年人生活質(zhì)量的影響，研究方法采用問卷調(diào)查志愿者睡眠、疲勞、情緒、焦慮、生活質(zhì)量、抑郁等的情況，并對部分血液指標(biāo)和自主神經(jīng)功能和高級認(rèn)知功能進(jìn)行測試。
一、對象與方法
年齡20-49歲的31個成人志愿者參加了這個雙盲、隨機(jī)、安慰劑對照研究和一個雙向交叉設(shè)計。排除標(biāo)準(zhǔn)（存在這類情況的人不能參加）包括：慢性病史、慢性藥物或使用補(bǔ)充維生素、輪班工作就業(yè)、妊娠、體質(zhì)量指數(shù)≤17或≥29、食物過敏、吸煙史或過量飲酒史（≥60克/天）。輪班工人被排除在外，因為試驗需要在早餐和晚餐飲水，輪班工人無法按照一致要求飲水，而且夜班或換檔對心理和身體會產(chǎn)生很大影響。參與者被要求避免飲酒，因為過量飲酒對身體狀況可能會產(chǎn)生顯著影響。所有試驗均符合國家法律規(guī)定進(jìn)行，符合世界醫(yī)學(xué)協(xié)會人體醫(yī)學(xué)研究倫理原則的代碼（赫爾辛基宣言），并進(jìn)行了UMIN臨床試驗注冊（第umin000022382）。研究方案由大阪城市大學(xué)健康科學(xué)創(chuàng)新中心倫理委員會批準(zhǔn)，所有參與者均提供參與研究的書面知情同意書。
二、研究設(shè)計
本試驗為雙盲、安慰劑對照研究和一個雙向交叉設(shè)計。具體說是，將受試者分為兩組，其中一組先喝氫水4周，過一段時間，再喝普通水4周；另一組先喝普通水，然后過一段時間喝氫水，將喝氫水和普通水之間的數(shù)據(jù)進(jìn)行對比。26志愿者，13名女性，13名男性，平均年齡為34.4±9.9歲，26人被隨機(jī)分配兩組，志愿者連續(xù)4周每天口服富氫水600毫升或等量普通安慰劑水。仔細(xì)的人可能會發(fā)現(xiàn)，剛開始試驗的時候有31日，后來的結(jié)果成了26人，其中5個因為各種原因被剔除。
飲用的氫水濃度為0.8–1.2 ppm，鋁袋包裝，是日本美樂迪安股份公司的產(chǎn)品，安慰劑用水來自同一來源的礦泉水，除了不含有氫氣，其他成分完全一致。
使用安慰劑水，就是為了避免安慰劑效應(yīng)，這是醫(yī)學(xué)研究的必需規(guī)范，因為人容易被暗示，而暗示可以產(chǎn)生一定效應(yīng)，這一效應(yīng)一般人都說是心理作用，就是安慰劑效應(yīng)。安慰劑效應(yīng)經(jīng)常被人作為攻擊某種物質(zhì)有效的一種武器，要反對某種方法沒有效果就說是安慰劑效應(yīng)。其實安慰劑效應(yīng)沒有那么簡單，有時候因為存在安慰劑效應(yīng)把真正的藥物作用給掩蓋也是有的，而且還有反安慰劑效應(yīng)，就是有人如果對一種方法表示懷疑，可能會把有效的藥物效果給掩蓋。所以不要把安慰劑效應(yīng)當(dāng)成反對武器，應(yīng)該利用這種效應(yīng)，在研究中通過安慰劑對照，排除這種效應(yīng)，獲得最終確定性結(jié)論。正是因為存在安慰劑效應(yīng)，將許多本來有效的手段給掩蓋，或?qū)@著效果變的不那么顯著。
試驗過程中，受試者飲用氫水或安慰劑水每天兩次，要求是早餐會晚餐期間，在5分鐘內(nèi)將300毫升水喝完，這是為避免氫氣從水中釋放，導(dǎo)致劑量降低出現(xiàn)誤差。每天記錄飲水量，飲水必需持續(xù)4周。
參考曾經(jīng)有使用氫氣濃度低于1.3 ppm的人體研究報道，本研究使用0.8-1.2ppm氫水濃度進(jìn)行研究，統(tǒng)一飲用量600毫升沒有考慮體重因素也是基于過去研究報道。4周觀察時間也是參考過去一般2-8周的報道；中間4周休息時間（wash out），也是參考過去的研究報道。在進(jìn)行研究中，選擇劑量和給藥方法都是有依據(jù)的，有的是根據(jù)預(yù)試驗摸索的劑量，有的是根據(jù)過去研究論文中使用的劑量，總之怎么使用都需要有道理。
試驗過程中，受試者被告之21點吃完晚餐，需要盡快上床休息，直到次日上午9點都避免任何食品，以免影響血液樣本中炎癥和氧化應(yīng)激等測量參數(shù)。次日9:00點，受試者完成問卷，確認(rèn)有沒有飲酒并在21點前吃完晚飯，夜間禁食。09:30進(jìn)行自主神經(jīng)功能測量。09:45
進(jìn)行認(rèn)知功能進(jìn)行測試。在10:00收集血液樣本。每個受試者分別在飲水2周和4周共進(jìn)行4次上述測量。每次測試日前24小時，受試者都被告知避免飲酒和劇烈的體育活動，保存正常飲食、飲水和睡眠習(xí)慣。試驗期間每天白天活動量用計步器進(jìn)行測量，每天記錄飲水量和試驗用水量，也記錄自我感覺如是否有疼痛、乏力、其他不適和睡眠時間等。
圖1：實驗的時間過程。
三、問卷調(diào)查
問卷又稱調(diào)查表，是社會調(diào)查研究中收集資料的一種工具，其形式是以問題的形式系統(tǒng)的記載調(diào)查內(nèi)容的一種印件，其實質(zhì)是為了收集人們對于某個特定問題的態(tài)度行為特征價值觀觀點或信念等信息而設(shè)計的一系列問題。本研究中采用了問卷方法研究受試者在疲勞、情緒、抑郁、睡眠等方面的資料，分析飲用氫水對這些情況的影響。
該研究使用Chalder Fatigue Scale大阪城市大學(xué)醫(yī)院改良版測量疲勞嚴(yán)重程度。這種量表是一類研究方法，就是用比較簡單的選擇題讓受試者進(jìn)行回答，根據(jù)答題得分對受試者疲勞程度進(jìn)行計量。采用K6 scale分析受試者情緒和焦慮狀況。采用流行病學(xué)研究中心抑郁量表測定抑郁癥的癥狀。采用匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)和埃普沃思嗜睡量表計算受試者一般睡眠和白天嗜睡情況。
這些日本版本問卷的可靠性和有效性已被證實。
四、自主神經(jīng)功能試驗
心身疾病的發(fā)病，一般說來，與自主神經(jīng)的不穩(wěn)定性有關(guān)，且大多數(shù)心身疾病均發(fā)生在自主神經(jīng)支配的器官上。因此.自主神經(jīng)功能檢查對心身疾病的診斷有一定的幫助。常用的檢查方法有眼心反射、臥立試驗、豎毛反射、組胺試驗、體位變換試驗等。
本研究只采用心率變異性判斷自主神經(jīng)功能，要用心電圖和心率測量，通過軟件利用最大熵方法分析獲得受試者心率變異性，具體是在0.04–0.15赫茲的頻率范圍內(nèi)低頻成分（LF）和在0.15–0.4 Hz頻率范圍高頻成分（HF）。高頻成分主要決定于迷走神經(jīng)興奮性，而低頻成分則反映了交感神經(jīng)活動和迷走神經(jīng)的聯(lián)合作用結(jié)果。一些綜述論文提到，低頻成分也在一些研究論文中作為交感神經(jīng)活性的標(biāo)志。自主神經(jīng)功能測試用時4分鐘，包括預(yù)檢測1分鐘和正式測量3分鐘。根據(jù)過去研究報道，這些測試方法可靠性均得到確定。
五、認(rèn)知功能測試
以前的研究已經(jīng)表明，采用任務(wù)切換的方法能有效評價疲勞條件下認(rèn)知功能。本研究采用改良先進(jìn)連線試驗任務(wù)作為任務(wù)切換認(rèn)知功能評價。利用圈數(shù)從1到13和12個不同的字母日本假名在屏幕上的任意位置顯示，要求被試使用電腦鼠標(biāo)交替觸摸數(shù)字和假名。當(dāng)參與者接觸目標(biāo)圈，圖像會停留下來，但顏色從黑色變?yōu)辄S色。參與者被指示為正確迅速地執(zhí)行任務(wù)，連續(xù)執(zhí)任務(wù)5分鐘。根據(jù)三個指標(biāo)來判讀受試者認(rèn)知功能，分別是正確次數(shù)、錯誤次數(shù)和總?cè)蝿?wù)次數(shù)。測試時讓受試者先練習(xí)1分鐘，然后進(jìn)行正式測試5分鐘。根據(jù)過去研究報道，這一測試方法能準(zhǔn)確反映受試者認(rèn)知功能。
六、血液分析
每次在測試日采集肱靜脈血樣，采樣量為13 mL血液，整個試驗受試者都被采集4次血液。血液經(jīng)1470g離心5分鐘。高敏C反應(yīng)蛋白在4°C條件下用BNII分析儀評估血清樣品免疫濁度。血清樣品中氧化活性用活性氧代謝產(chǎn)物分析測試。血清抗氧化電位用JCABM1650自動測試儀測定抗氧化活性。活性氧代謝產(chǎn)物濃度用卡爾單位表示，1 U相當(dāng)于0.8毫克過氧化氫/升。氧化應(yīng)激指數(shù)（OSI）用以下公式計算OSI = C×（d-roms / BAP），其中C是一個標(biāo)準(zhǔn)化的系數(shù)，OSI健康個體C = 8.85。所有血清樣本測試前存放在－80°C。高敏C反應(yīng)蛋白在東京LSI公司完成，血清總氧化產(chǎn)物和抗氧化能力在山口大學(xué)醫(yī)學(xué)研究院進(jìn)行。
七、日間活動和日記
日間活動，主要代表熱量消耗和身體活動量情況，本研究使用主動式計步器記錄（歐姆龍hja-350it）。
保持4周的每天日記，包括剛剛醒來后和睡前疲勞視覺模擬評分，評分0代表“不疲勞”，100代表“筋疲力盡”；睡眠時間、身體狀況和特殊事件（不同平常的情況）。研究人員在每周都仔細(xì)檢查受試者日記。
八、統(tǒng)計分析
首先對數(shù)據(jù)用Kolmogorov Smirnov進(jìn)行分部特征分析，將數(shù)據(jù)根據(jù)種類用平均±標(biāo)準(zhǔn)偏差或中位數(shù)和四分位數(shù)間距進(jìn)行記錄。根據(jù)數(shù)據(jù)類型進(jìn)行統(tǒng)計學(xué)差異分析。以p<0.05作為差異顯著性標(biāo)準(zhǔn)。統(tǒng)計分析采用SPSS統(tǒng)計軟件包20版本。
研究結(jié)果
結(jié)果發(fā)現(xiàn)氫水飲用后，受試者許多指標(biāo)都得到顯著改善，尤其關(guān)鍵的是焦慮指數(shù)下降明顯，低頻心率變異下降說明患者自主神經(jīng)功能也有改善。其他指標(biāo)和血液中指標(biāo)沒有明顯改變說明需要對氫氣效應(yīng)的本質(zhì)進(jìn)行深入研究的必要性。
一、一般結(jié)果。主要是根據(jù)情況排除了5名受試者。
二、問卷調(diào)查結(jié)果。
問卷調(diào)查結(jié)果的基礎(chǔ)線，兩組之間沒有差別，但是飲用氫水后發(fā)現(xiàn)PSQI K6，CFS出現(xiàn)顯著下降， K6評分后/前變化率明顯低于對照安慰劑水的情況。其他問卷調(diào)查數(shù)據(jù)沒有出現(xiàn)變化。這個結(jié)果說明，氫水飲用可以緩解健康人疲勞感，減少焦慮，讓人身體更健康。
三、自主神經(jīng)功能。
LF、HF、LF/HF比值與基線（預(yù)）之間無顯著差異，氫水飲用后HF和LF / HF比值沒有改變，但LF顯著下降，后/前變化率也顯著降低。這個結(jié)果說明，氫水飲用能改善健康人自主神經(jīng)功能。
四、認(rèn)知功能
雖然正確率和錯誤率都沒有發(fā)現(xiàn)區(qū)別，但氫水飲用后受試者反應(yīng)速度提高，具體表現(xiàn)就是操作次數(shù)明顯增加。
五、血液樣本分析。
本研究沒有發(fā)現(xiàn)氫水對各種血液指標(biāo)的明顯影響。
六、日間活動和日記。
4周給氫水和安慰水之間并沒有顯著差異，熱量和體力活動量沒有差異，起床和睡前視覺模擬疲勞評分、睡眠時間、身體狀況和特殊事件次數(shù)都沒有明顯差異。
討論
目前的研究結(jié)果表明，健康人連續(xù)4周飲用氫水可以改善生活質(zhì)量，主要表現(xiàn)在情緒改善減少焦慮，也能減少交感神經(jīng)系統(tǒng)的活動。
2007年，太田成男教授課題組最早報道氫氣在中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病的治療作用。作用主要是氫氣作用一種抗氧化劑，能選擇性中和羥基自由基，減少中樞神經(jīng)損傷。過去研究提出，氫水也具有神經(jīng)保護(hù)效應(yīng)，具有抗衰老、緩解老年大鼠牙周病氧化損傷等作用。氫氣生理鹽水注射能緩解大鼠阿爾茨海默病，預(yù)防神經(jīng)炎癥和氧化應(yīng)激，提高記憶功能。但關(guān)于氫水和生活質(zhì)量關(guān)系的研究，過去只有一項研究發(fā)現(xiàn)連續(xù)6周飲用氫水能改善肝腫瘤患者放射治療造成的生活質(zhì)量下降，但并沒有關(guān)于氫水對健康人生活質(zhì)量方面的研究報道，其他對健康人效應(yīng)的研究也十分少見。
有一種觀點認(rèn)為，氫氣只對疾病有治療作用，但對健康人沒有作用，這是基于和疾病治療效果比較，氫氣對健康人的一般生理指標(biāo)沒有明顯影響，但這個推測本身可能存在邏輯問題。理論上，如果氫氣能治療疾病，對健康人也應(yīng)該有作用，盡管這種作用比較難以觀察和測定。例如本研究中采用心率變異率，發(fā)現(xiàn)飲用氫水能影響這一指標(biāo)，其關(guān)鍵原因是這種指標(biāo)的敏感度足夠高。但血液酸堿度、心率、血壓和體溫等更重要，但也更穩(wěn)定的指標(biāo)，氫氣可能就不會產(chǎn)生明顯影響。另外，氫氣的作用可能是穩(wěn)態(tài)調(diào)節(jié)劑，是促進(jìn)穩(wěn)態(tài)的建立，只有對那些穩(wěn)態(tài)出現(xiàn)了問題的情況，氫氣的作用才能顯現(xiàn)出來。
論文作者認(rèn)為，雖然過去研究報道氫水對健康人作用未知，但是所謂健康人并不都是真正健康的人，工作壓力過大和短時間精神身體過度勞累都可以引起急性疲勞，并能增加氧化應(yīng)激。過去研究發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)充抗氧化劑能有效緩解健康志愿者的身體疲勞。目前研究新發(fā)現(xiàn)氫水不僅影響身體狀況，也對精神情緒、焦慮和自主神經(jīng)功能有作用。氫氣的優(yōu)點之一是穿過血腦屏障的巨大能力，這給氫氣減少大腦內(nèi)氧化應(yīng)激提供了重要潛力。研究發(fā)現(xiàn)，老鼠大腦氧化應(yīng)激的標(biāo)記丙二醛水平是血液中的4.8倍，這說明氫氣或氫水對減少日常生活中大腦氧化應(yīng)激有很大可能，可能是氫氣維護(hù)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，避免生命質(zhì)量下降的原因。
本研究發(fā)現(xiàn)，氫水能優(yōu)化情緒，減少焦慮水平，負(fù)面情緒也存在氧化應(yīng)激的因素。社交恐懼癥、抑郁癥、焦慮和其他神經(jīng)精神障礙都已經(jīng)被證明與氧化應(yīng)激增加有關(guān)。神經(jīng)炎癥與疲勞、焦慮、睡眠障礙有關(guān)，對在年長老鼠氫水可抑制類似抑郁的癥狀。這些發(fā)現(xiàn)表明，氫水飲用4周有效控制負(fù)面情緒可能是通過減少中樞神經(jīng)系統(tǒng)氧化應(yīng)激和炎癥實現(xiàn)的。越來越多的證據(jù)表明，氧化應(yīng)激和炎癥是多種神經(jīng)精神疾病的病理基礎(chǔ)，氫氣能減少氧化應(yīng)激和炎癥，因此氫氣有可能對緩解多種神經(jīng)精神疾病癥狀。先前研究顯示，大腦氧化應(yīng)激能導(dǎo)致認(rèn)知和神經(jīng)精神障礙(精神分裂癥)。目前的研究中，氫水飲用可以促進(jìn)認(rèn)知功能，表明減少大腦組織氧化應(yīng)激可能是氫氣提高動物認(rèn)知功能的原因。
應(yīng)激壓力可以提高交感神經(jīng)活躍度，促進(jìn)氧化應(yīng)激，提高促炎細(xì)胞因子的生產(chǎn)。自主神經(jīng)功能與氧化應(yīng)激和炎癥密切相關(guān)。本研究發(fā)現(xiàn)，氫水飲用后成年志愿者在靜息狀態(tài)交感神經(jīng)系統(tǒng)活動下降，這說明是氫氣減少了氧化應(yīng)激在自主神經(jīng)功能中的具體表現(xiàn)。但是本研究缺乏氧化應(yīng)激標(biāo)記物降低的證據(jù)，這可能是氫氣攝取量不足造成，也有可能是受試者本身氧化應(yīng)激水平比較低，對氫氣的效果不敏感造成。實際上，代表氧化應(yīng)激水平的血清d-ROMs卡爾單位在第一次測量結(jié)果就屬于正常范圍(307.1±49.4)。日常工作負(fù)載和壓力也會造成氧化應(yīng)激水平的波動。Garcia-Nino等研究發(fā)現(xiàn)，動物大腦內(nèi)丙二醛水平比血清中濃度高4.8倍，說明大腦內(nèi)氧化應(yīng)激更嚴(yán)重。氫水飲用4周可能可減少大腦內(nèi)氧化應(yīng)激，并因此改善焦慮和自主神經(jīng)功能。根據(jù)過去研究數(shù)據(jù)，本研究交感神經(jīng)活動也處于正常范圍，但日常工作負(fù)載波動和壓力也會導(dǎo)致交感神經(jīng)活動出現(xiàn)波動，氫水飲用能降低交感神經(jīng)活性的結(jié)果也符合氫氣具有抑制交感神經(jīng)活動過度的效果。
本研究的不足是在于受試者數(shù)量太少，但研究結(jié)果可以繼續(xù)推廣，開展更大規(guī)模的研究對獲得確定結(jié)論是至關(guān)重要的。雖然只研究了氫水對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的影響，但并沒有直接評估大腦的炎癥和氧化的數(shù)據(jù)。該課題組目前正在使用正電子發(fā)射斷層掃描和磁共振成像等先進(jìn)神經(jīng)影像學(xué)研究技術(shù)，進(jìn)一步探索氫水飲用對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的影響，以解釋氫水飲用改善生活質(zhì)量的原因。
總之，4周氫水飲用能對健康成年志愿者情緒、焦慮和自主神經(jīng)功能有改善作用。研究表明氫水是提高生活質(zhì)量，維持健康的一個有效方法。進(jìn)一步研究中，研究小組將努力確定氫水對抗應(yīng)激緩解疲勞的原因。
總點評：全部翻譯解釋完這個文章，我最后再說幾句。首先，我對日本學(xué)者的認(rèn)真態(tài)度表示贊賞，這個研究并沒有高大上的技術(shù)，但結(jié)果讓人信服，因為每個研究內(nèi)容都進(jìn)行了認(rèn)真解釋，確定性都有證據(jù)，也有許多沒有改變的結(jié)果，這些所謂陰性結(jié)果則更能說明整個研究的可靠性。另外作者解釋了抗氧化效果不確定是因為受試者本身氧化應(yīng)激不嚴(yán)重，其實也有可能是氫水氫氣濃度不高，每天只飲用600毫升比較少，就是所謂劑量不足的問題。可以采用增加飲用量，提高氫氣濃度，采用吸入氫氣的方法。也可以增加一些更靈敏的檢測指標(biāo)。
學(xué)術(shù)研究的邏輯是先提出假說，然后采集各種數(shù)據(jù)來試圖推翻這個假說，最后全部證據(jù)無法證明這個假說是錯誤的，邏輯結(jié)果就是認(rèn)為這個假說是對的。但是這么簡單的學(xué)術(shù)規(guī)則，許多人仍然不遵守，只選擇對自己有利的觀點支持自己，要么是無知，要么是故意，無異于胡攪蠻纏。一些新媒體人就是按照這樣的邏輯來唬人。例如最近炒作一個話題就是說阿膠只不過是水煮驢皮，最多就是膠原蛋白的水溶解物，不可能有補(bǔ)血的作用。這里就是用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的概念，把補(bǔ)血和糾正貧血等價。中醫(yī)的血和補(bǔ)血，完全不是現(xiàn)代意義的補(bǔ)血。例如紅棗補(bǔ)血也可以用同樣邏輯來反對。 |
